C'est une approche globale de l’homme avec une vision complète et holistique qui met l’accent sur la place de l’alimentation, des choix alimentaires et des conseils pratiques pour la santé de l’homme et le respect de la planète.
La chrononutrition ou la chronobiologie nutritionnelle, est l’étude des rythmes biologiques sur 24h dans notre organisme.
Elle consiste à adapter notre alimentation à notre corps et à lui apporter ce dont il a besoin au bon moment, ce qui est déterminant pour notre santé.
Les ateliers
L'atelier "Sensibilisation" gratuit
Cet atelier vous invite à explorer l’évolution de notre alimentation, des chasseurs cueilleurs aux fast-foods, pour mieux comprendre les excès et déséquilibres de notre assiette d’aujourd’hui.
À travers le modèle méditerranéen, véritable référence de bon sens, vous découvrirez comment retrouver une alimentation équilibrée, bénéfique pour la santé et respectueuse de la planète.
Plus qu’un atelier nutrition, c’est une porte ouverte vers un mode de vie plus sain et durable.
Retrouvez la liste de tous les ateliers directement sur ma page Facebook
